تحذير للذين ينامون نهارا ويستيقظون ليلا !!!!!

[حسن درويش]

الفرقـ كبير بينـ النومـ ليلا والنومـ نهارا .

فالنومـ ليلا لهـ فوائد عظيمهـ حيث تنالـ اعضاء الجسمـ منـ الراحهـ
اضعافـ ما تنالهـ خلالـ النومـ نهارا بسببـ ما فيهـ منـ ضوضاء وصخبـ وضوء قويـ وكلها مؤثراتـ شديدة على الجهاز العصبيـ .

وقد اكتشفـ العلماء اخيرا انـ الغده الصنوبريه فيـ الدماغـ تقومـ بإفراز
مادهـ تسمى الميلاتونين التيـ تؤاثر تأثيرا مباشرا فيـ عملية النومـ ,
وأنـ الظلامـ يزيد إفراز هذهـ المادهـ
بعكسـ الضوء الذيـ يثبطهـ .