أطعمه تقوي الذاكرة...سبحان الله

[محبة الرسول الكريم]

1-الكعك الحلو:

أن السكر يستطيع أن يمد الدماغ بالوقود ، و بالتالي يساعد على

تحسين الذاكرة ولو أستبدل السكر بالعسل كان أفضل لكن نراعي أن

يكون لمن هن في سن الشباب وأنهن لايعانين من السكري .

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------





2- الخضراوات الورقية :

بينت الأبحاث أن البروكولي والسبانخ، تزيد القوة الذهنية والادراكية للطلاب،

بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة تعزز توريد الدم بشكل صحيح إلى

المادة الرمادية في الدماغ المسؤولة عن المهارات الذهنية، وتأثيرها ليس

فوريا أو سريعا أيضا.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



3- الزنجبيل:

المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة،

كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما

يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين. لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



4- الزبيب :

في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره

ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي

المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع

الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.أ.هـ وطريقته أن يأكل كل

يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



5- الجزر:

يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



6- الأناناس:

يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (c) اللازم عند حفظ موضوع

أو نص طويل، كما أنه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر مهم.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



7-الأفوكادو:

مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوي على العديد من الأحماض

الدهنية المهمة.. يكفي تناول نصف ثمرة أفوكادو.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



8- الكمون:

الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي

من أجل التفكير المبدع. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام

ملعقتين صغيرتين كمون.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

وأخيرا الإفطار من أهم الوجبات

إن مهمة وجبة الإفطار هي المساعدة على تحفيز الذاكرة، الحماية

من الإجهاد، والسيطرة على الضغط العصبي.

كلما كانت وجبة الإفطار متوازنة كلما عمل المخ بشكل متوازن





لاتنسي التمر والعسل والعصائر الطبيعية

رزقكن ذاكرة تساعدكن على طاعتة وعبادته سبحانه
اللهم امين
:ozkorallah:

 

[أم البراء]

ماشاء الله
جزاكِ الله خيراً أختى الحبيبة
موضوع رائع
يثبت لفترة

 

[مسلمةم]

اللهم اعنا على طاعتك

جزيتي خيرا أختي  

[محبة الرسول الكريم]

جزاكم الله خير الجزاء
ومتعنا واياكم
بأسماعنا وأبصارنا وقواتنا
ابدا ما احيانا
وأن يجعله الوارث منا
اللهم امين

 

[اسراء سليمان شحاتة]

الف شكر حبيبتى حقيقى انا مبسوطة معاكم كتير  

[كنزى اسلامى]

جزاك الله خيرا اختنا الحبيبة عللى هذه المعلومات القيمة
 

[محبة الرسول الكريم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كنزى اسلامى

جزاك الله خيرا اختنا الحبيبة عللى هذه المعلومات القيمة

وجزاكِ خيراً منه

اخيتي الحبيبة

 

[محبة الرسول الكريم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسراء سليمان شحاتة

الف شكر حبيبتى حقيقى انا مبسوطة معاكم كتير

جزاكِ الله خيرا يا أخية

ان شاء الله تستفيدي معنا

ومرحباً بكِ بيننا

أختاً غاليه

 

[مع الله]

جزاكِ الله خيرا يا حبيبة
ويُنقل بعد اذنك لقسم كبسولات تحت اللسان  

[امال العروبة]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم اختي محبة وفي انتظار المزيد
إن شاء الله