منتديات الحور العين


انا لله وانا اليه راجعون نسألكم الدعاء بالرحمة والمغفرة لوالدة المشرف العام ( أبو سيف ) لوفاتها رحمها الله ... نسأل الله ان يتغمدها بواسع رحمته . اللهم آمـــين
 

العودة   منتديات الحور العين > .:: المجتمع المسلم ::. > ( نِــــدَاءُ الإِسْعَــــافِ ) > ألو الإسـعـاف

ألو الإسـعـاف سؤالك تحت الميكريسكوب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-12-2010, 01:35 PM
الشافعى الصغير الشافعى الصغير غير متواجد حالياً
لا تهاجم الناجح وتمتدح الضعيف .. لا تنتقد المجتهد الذي يعمل وتربت علي كتف الكسول
 




I15 ما الكمية المناسبة التى يتناولها الفرد من كعك العيد؟

ما الكمية المناسبة التى يتناولها الفرد من كعك العيد؟

الدكتور أسامة حفنى استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة


أرسلت قارئة تقول: "أنا آنسة أبلغ من العمر 24 سنة، أحافظ على وزنى وانتبه باستمرار لما أكله، وأسأل ما الكمية التى آكلها من كحك العيد والحلويات مثل البيتيفور والغريبة حتى لا يزيد وزنى؟

يجيب الدكتور أسامة حفنى، استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة قائلا: "حلويات العيد تحتوى على سعرات حرارية عالية، حيث تصنع من السمن والسكر والدقيق كمكونات أساسية، وفى الغالب تصنع من السمن البلدى، وهو يحتوى على نسبة عالية من الكولسترول وأيضا الدهون المشبعة".

ويجب الانتباه عند أكل هذه الحلويات من أن الإكثار منها قد يسب زيادة فى الوزن، وأيضا مشاكل فى القلب والشرايين للذين يعانون من ارتفاع فى الكولسترول.

وعلينا عدم الإكثار من هذه الحلويات فإن الكحكة الواحد زنة 50 جم يمكن أن تحتوى على 300 سعر حرارى، وهذا كم هائل من السعرات الحرارية، يعادل الموجود فى ثلاث أرباع كيلو من التفاح أو البرتقال، ومائتان جم من اللحم الأحمر ومائة وخمسين جرام من الدجاج، وما يعادل كيلو ونصف من السبانخ، وبالتالى لنا أن نعلم مدى تراكم كميات هائلة من السعرات الحرارية إذا أفرطنا فى تناول هذه الحلويات اللذيذة، لذا يجب علينا الاقتصاد وتناول واحدة فقط من كل نوع مرة واحدة فقط فى اليوم.

 
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 08-28-2011, 02:52 AM
الشافعى الصغير الشافعى الصغير غير متواجد حالياً
لا تهاجم الناجح وتمتدح الضعيف .. لا تنتقد المجتهد الذي يعمل وتربت علي كتف الكسول
 




افتراضي

اللهم تقبل منا ومنكم صالح الأعمال  

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-31-2011, 03:25 PM
حامل الرأية الإسلام حامل الرأية الإسلام غير متواجد حالياً
عضو جديد
 




افتراضي

الله
يتقبل
منا
ومنكم
وسائر المسلمين
من أعمالهم الصالحة ..
 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لا, من, المناسبة, التي, العيد؟, الفرح, الكلية, يتناولها, كعك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


منتديات الحور العين

↑ Grab this Headline Animator


الساعة الآن 06:39 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
.:: جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الحور العين ::.