طريقة زيادة قوة الحفظ والتركيز (مجربة)

[تاج القرآن]

 

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله وحده والصلاة والسلام على من لا نبي بعده

أما بعد:

فهذا تلخيص لأهم ما قاله الشيخ وحيد عبد السلام بالي حفظه الله في مقطع (قواعد ادارة العقل)

ويمكن مشاهدة المقطع على هذا الرابط

وهو عن كيفية زيادة قوة الحفظ والتركيز وقد جربت ونجحت الطريقة

( أفضل الأوقات للحفظ هي :-

1- قبل الفجر بساعة أو ساعتان (وقت نزول الله عز وجل )
2- بعد الفجر (لوجود غاز الاوزون المفيد يكون الاكسجين احادي)
3- بعد العصر (شرط أن لا يكون الشخص ممتلئ البطن)

---- قاعدة أفضل وقت للحفظ ----

(عندما يكون الانسان خالي الذهن خالي البطن)
خالي البطن: أي لا يكون جائعا ولا ممتلئ البطن بل وسط بين ذلك

---- الأكلات التي تقوي الحفظ والتركيز----

1- جميع السكريات : كسبع تمرات من العجوى (ويكثر من السكريات الصباح)
2- العصائر الطبيعية مع اضافة سكر : كعصير الفراولة وغيرها

---- الأكلات التي تضعف الحفظ والتركيز ----

1- الشبع
2- الفول والفلافل
3- المشروبات الغازية
4- القهوة والشاي

---- طريقة رفع التركيز ----

1- عند الحفظ بعد كل 30 دقيقة قم واذهب لأي شيء (اخرج من الغرفة)
لمدة دقيقتين ثم عد للحفظ
2- " اذا كنت تحفظ في مكان مغلق " عند كل ساعة قم وافتح النافذة واستنشق
اكسجين حتى ولو لخمس ثواني

---- كيف تحفظ حفظا قويا ----

1- اقرأ جزءاً بسيطا من المقرر للحفظ كسطرين مدة 10 مرات ثم سمعها على نفسك
2- اذا شكيت في كلمة أو حرف فاقرأ كلمتين قبل الكلمة التي شكيت فيها وكلمتين بعدها
مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط الذي قرأته 10 مرات على نفسك

---- طريقة مراجعة الحفظ وتثبيته ----

1- اقرأ الصفحة التي حفظتها من قبل من 20 مرة الى 30 مرة حتى ولو كنت متقناً

ارجو منكم المساهمة بالنشر في المنتديات والبريد الاكتروني

منقول بتصرف

[نسألكم الدعاء]

1- اقرأ الصفحة التي حفظتها من قبل من 20 مرة الى 30 مرة حتى ولو كنت متقناً

التكرار مهم جدا حقا

جزاك الله خيرا

[أم كريم]

جزاكم الله خيرًا ونفع بكم

[بنت خديجة]

جزاكم الله خيرًا

[أم عبد الله]

جزاكم الله خيرا .

لكن أفضل طريقة وفعلا وجدت نتيجة ولله الحمد .

مع كل ما قيل في الأعلى أيضا نقرأ المقدار الذي نريد حفظه مرتين قراءة جيدة
ثم أحفظ آيه آيه اكرر الآيه اكثر من مرة ثم اسمعها غيبا ثم أكرر الآية التي تليها ثم اسمع الآتيين
مرة واحدة وهكذا حتى انتهي من القدر المراد حفظه والطريقة هذا اسهل طريقة وبتوفر
وقت كبير جدا في الحفظ ممكن الوجه يحفظ في ربع ساعة وأقل لمن عنده ملكة الحفظ
-جزاها الله خيرا الأخت التي نصحتني بهذه الطريقة- ،
ملحوظه :يرجى سماع القدر المراد حفظه بصوت أحد المقرئيين مثل الحذيفي أو المنشاوي أو الحصري
اللهم ارزقنا حفظ كتابك وتدبره وقراءته على الوجه الذي يرضيك عنا واجعله حجه لنا لا علينا
وفقنا جميعا لما يحب الرحمن ويرضى اللهم آمين.