كونى جنته *ملف خاص جداً*

[أم البراء]

ومن أهم النصائح لحوار زوجي ناجح:
-----------------
- أولاً تذكروا أيها الزوجين أن الهدف من النقاش التوصل لحل المشكلة، وليس لانتصار أحد على الآخر أو لأثبات الخطأ عليه.

- لا تحاولى قراءة أفكار الطرف الأخر، وإنما حاولى سؤاله بماذا يفكر ؟
- لا تحاولى ربط المشاكل التي حدثت من قبل بالمشكلة الحديثة والمثيرة للنقاش الحالي .

- اتركى الماضي نهائيا وناقشيه قضيتك الحالية فقط، وحاول التوصل لحلها بكل هدوء .

- حاولى تبسيط القضية المثارة قدر المستطاع, ولا يتم هذا إلا عبر نقاشها باستفاضة مطوله وتحليلها, حاولى اقتراح بعض المقترحات بجانب إلزام الطرف الأخر ببعض الاقتراحات، ومن ثم العمل على اختيار المقترح الأمثل .

- لا تسترسلى في الحديث , وأتركى فرصة للأخر كي يعبر عن رأيه, كثير من الناس لا يطيقون سماع الحديث لفترة طويلة .
- المشكلة إذا كانت تهم طرفا غير الأخر بالتالي أيضا سوف تهم الطرف الأخر لارتباطهم ببعضهم البعض " شركاء الحياة " بالتالي سوف يعمل شريك حياتك على حلها .

- إذا ألقى شريك حياتك عليك بأسئلة عليك الإجابة عليها مباشرة, لا تحاول إلقاء أسئلة أخرى إلا بعد الإجابة على تلك الأسئلة المطروحة .
- حاولى استخدام كلمة من فضلك، ولو سمحت فإنها ترطب المناخ السائد .

- لا تتلفظى بأي كلمة من الكلمات القاسية والتي تكون مفعمة بالوعيد والتحذير والتخويف .
- أدرسى المشكلة قبل الدخول في مجال النقاش والحوار , دارستها تجعلك ملمة بأطرافها وبالتالي تتحاشى الصدام والمشاكل.

- لا تحاولى نقد شريك حياتك في شخصه وسلوكه, أهتمى بمعالجة المشكلة فقط
- لا تحاولى الاستقصاء للتوصل من المخطئ, حل المشكلة هو المطلوب .
- عقب الانتهاء من المشكلة وحلها, أسألى شريكك: هل لديه ما يمكن أضافته؟

- لا تحاولى كشف سبر أغوار شريكك وفيما يفكر, أجعليه يتحدث عن عواطفه فيما يحدث .
- حاولى الإمساك بطرف إصبع زوجك أثناء النقاش، مما يرطب الجو ويجعل أسلوب النقاش أقل حدة .
- إذا أصابك الغضب عبّرى عن مشاعرك لزوجك بكل وضوح, لا تصل في نقاشك لحد الانفجار حيث يرتفع صوتك وتحمر عيونك وتخرجى عن طورك مما يجعلك تفعلى ما لا يحمد عقباه .

- حاولى قدر استطاعتك عدم السخرية والاستخفاف بشريكك, اعملى على احترام مشاعره، وحاولى الاستماع لآرائه بكل روية واتزان .
- لا تحاولى تحوير النقاش باللجوء لانتقاص شخصية الشريك، مما يحور مجرى النقاش للأسوأ .
- لا تلجئى لنقاش شريكك إذا كنتما تشعران بالجوع أو العطش أو التعب أو الإرهاق النفسي , يجب مراعاة كل شريك نقاش الأخر في المكان المناسب والوقت المناسب .
- يجب الاعتراف للشريك بكل حب وهدوء بأنك مخطئة, وهذا ينطبق على الزوجين, والاعتراف بالخطأ يزيد من احترام الأول للأخر ويقوي من الصلات بين الزوجين