جزاكم الله خيرا طيب لو بطل الريجيم بعد ما حصل على الوزن المثالى عادى ولا هيزيد اوووووى وياريت لو تقولولى الرطل يساوى ايه من الكيلو جرام؟ وجزاكم الله خيرا مرة اخرى