[الشافعى الصغير]

هل الإكثار من شرب المياه مفيد فى الحمل؟

تسأل قارئة: هل من الضرورى الإكثار من شرب المياه أثناء فترة الحمل؟

تجيب الدكتورة هناء عبد المنعم، أستاذ كلية الطب جامعة الأزهر، قائلة: إن السبب الرئيسى لتناول الماء هو الإحساس بالعطش ولهذا فهو الضامن لسلامة الأم وطفلها.

يظل الإحساس بالعطش هو الفيصل فى كمية السوائل التى تتناولها الأم، فلا تقتصر السوائل على الماء فقط فهذا أمر غير مستحب ويفضل تناول كل أنواع السوائل كالعصائر والشوربة واللبن... وغيرها.

أكدت "هناء" أن الماء يلعب دورا هاما فى الحمل حيث يقوم بما يلى:

- بناء خلايا وأنسجة جديدة.
- حمل المواد الغذائية والفضلات.
- مساعدة فى عملية الهضم والامتصاص.
- مقاومة الإمساك.
- المساعدة فى العمليات الكيميائية والحيوية.
وتوصى بتناول الماء بمعدل 6 إلى 8 أكواب يوميا، لتعويض الفاقد اليومى من العرق والبول.