[أحلى الكلام]

كبسولة جديدة

1-عدم الإفطار لا يؤدى لإنقاص الوزن بالعكس الفطار بيجعل معدل الحرق أسرع على مدار اليوم.

2 -تناول الإفطار يقلل وجبة الغذاء ومن المهم تقليل الغذاء لأنه وجبة تحتوى على سعرات حرارية عالية عكس الفطار.

3- إحتياج الجسم للطاقة على مدار اليوم يستمدها من وجبة الصباح.

4-الفطار يحمى من الإحساس بالإرهاق والدوار والأنيميا وهذه الأعراض سبب أساسى لوقف الريجيم والخوف من الإستمرار حتى لا يزيد التعب.