[الشافعى الصغير]

جزاكم الله خيرا
ولكن يمكن الاعتماد على منتجات الالبان كالجبن وغيرها وكذلك اللبن
ونطمئن الأمهات ان الام يكون لديها المخزون الكافى فى الحمل الاول من الكثير من العناصر الاساسية وعليه فقد لا يكون هناك داعى للاعتماد على الادوية وغيرها من المكملات للعناصر الاساسية ، وتسترد الام هذه المخزون بعد الولادة على مدار عام او عامين ، لذلك ينصح ان يكون هناك فاصل بين كل حمل سنة ألى سنتين تسترد خلالهما الام عافيتها .
ام عن اقراص الكالسيوم فيرجى الانتباه الى ان العناصر المكملة يرجى ان تكون تحت اشراف طبيب مختص وذلك حتى لا تؤدى اقراص الكالسيوم الى تكوين حصوات فى الكلى وغيرها من الامور لكن الاقراص تكون مركبة لكى يمتصها الجسم كاملة ، غير المأكولات الطبيعية التى يمتص الجسم من خلال المعدة ما يحتاجه فقط . هذه نقطه هامة يرجى الانتباه اليها
وجزاكم الله خيرا