نصائح للوقاية من أعراض " إسهال المسافر "
 

[CENTER][align=center]
[IMG]http://www.sheekh-3arb.net/3atter/salam_files/image180.gif[/IMG]


[IMG]http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/large_7549.jpg[/IMG]

[SIZE=5][COLOR=navy][B]الوقاية من إسهال المسافر إسهال المسافر [/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B][COLOR=red]Traveler›s diarrhea[/COLOR] إحدى المشكلات الطبية[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B] الشائعة خلال السفر، خاصة عند السفر إلى مناطق غير[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B] متطورة في العالم. [/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B]والسبب يتعلق بتلوث مياه ومأكولات تلك الأماكن الجديدة[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B] بميكروبات لم يتعود الجسم من قبل على التعامل معها.[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B]ولذا، يلحظ أولئك المسافرون أنهم عندما يصابون بالإسهال[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B] جراء تناول طعام معين، فإن أهل المنطقة تلك لا يصابون [/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B]بالإسهال نفسه على الرغم من تناولهم الأكل نفسه! الباحثون[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B] في [COLOR=red]«الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة»[/COLOR] يقدمون لائحة[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B] بالمقترحات المفيدة للوقاية من الإصابة بإسهال المسافر.[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B] وهي تشمل:[/B][/COLOR][/SIZE]
[B][SIZE=5][/SIZE][/B]
[SIZE=5][COLOR=blue][B]- لا تشرب مياه الحنفية، ولا تستخدمها لتنظيف الأسنان، ولا[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B] تتناول الثلج المصنوع منها.[/B][/COLOR][/SIZE]
[B][SIZE=5][COLOR=#0000ff][/COLOR][/SIZE][/B]
[SIZE=5][COLOR=navy][B]- احرص على شرب المياه المعبأة في القنان محكمة الإغلاق.[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B] وتأكد من أن غطاء القنينة محكم.[/B][/COLOR][/SIZE]
[B][SIZE=5][COLOR=#000080][/COLOR][/SIZE][/B]
[SIZE=5][COLOR=blue][B]- احرص على تناول الحليب أو مشتقات الألبان التي تعرضت[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B] للتعقيم بعملية البسترة.[/B][/COLOR][/SIZE]
[B][SIZE=5][COLOR=#0000ff][/COLOR][/SIZE][/B]
[SIZE=5][COLOR=navy][B]- تحاشى تناول أي خضراوات أو فواكه غير مطبوخة، أي عدم[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B] تناول السلطات أو الفواكه المقطعة.[/B][/COLOR][/SIZE]
[B][SIZE=5][COLOR=#000080][/COLOR][/SIZE][/B]
[SIZE=5][COLOR=blue][B]- تأكد من إتمام نضج اللحوم أو الأسماك حال طبخها.[/B][/COLOR][/SIZE]
[B][SIZE=5][COLOR=#0000ff][/COLOR][/SIZE][/B]
[SIZE=5][COLOR=navy][B]- لا تتناول مطلقا أي طعام أو شراب من الباعة المتجولين في[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=navy][B] أسواق المناطق التي تسافر إليها.[/B][/COLOR][/SIZE]
[B][SIZE=5][COLOR=#000080][/COLOR][/SIZE][/B]
[B][SIZE=5][COLOR=#000080][/COLOR][/SIZE][/B]
[/align][/CENTER]