طَالِبُ الْعِلْمِ والنـَّـــوْمُ
 

[INDENT][INDENT]الحمد لله وحده [/INDENT][/INDENT]فهذه مقتطفات جمعتها في ذهني من بعض القراءة عن هذا الأمر .. وأكتب ملاكه ونهايته :

[RIGHT][IMG]http://www.ahlalhdeeth.com/vb/images/icons/mid.gif[/IMG]طالب العلم الذي ينشغل بالحفظ في مقتبل الطريق ، ينبغي له أن يأخذ قسطا جيدا من النوم ، لأن الحفظ لا يثبت إلا بتحقق ذلك .[/RIGHT]

[RIGHT][IMG]http://www.ahlalhdeeth.com/vb/images/icons/mid.gif[/IMG]كُره النوم بعد الفجر إلى الضحى ، وزجر العلماء من فعل ذلك بشدة ، وقالوا أنه يورث الكسل والضعف ، ويزيد الوزن .[/RIGHT]

[RIGHT][IMG]http://www.ahlalhdeeth.com/vb/images/icons/mid.gif[/IMG]تستحب القيلولة ، وهي نومة الظهر عند اشتداد الحر ، وهي بين 10-40 دقيقة فقط كما وصفها الأطباء ، ولما انتبهت الدور المتقدمة إلى ذلك فرضته على عمالتها ، كما في اليابان مثلا ، إذا الفرش مجهزة في أماكن العمل ، ويُجبر العاملون على القيلولة ؛ وذلك لما لها من أثر في التنشيط ، وفي تقليل نوم الليل .[/RIGHT]

[RIGHT][IMG]http://www.ahlalhdeeth.com/vb/images/icons/mid.gif[/IMG]ينبغي لطالب العلم - خاصة - ألا يضيع الذكر الذي يرفع التعب عند النوم ، عسى أن يقل بذلك نومه وينشط استيقاظه . ( [URL="http://www.ahlalhdeeth.com/vb/showthread.php?t=116800"]لمعرفتـــــــه [/URL])[/RIGHT]

[COLOR=darkred]*********[/COLOR]

[CENTER]ويكره المنام بعد الفجر **** إلى طلوع الشمس طول الدهر
لضَجِ الأرض منه للخلاق**** ونقصه للعمـــر والأرزاق
والنوم ضَحْوةً لمن ينوم ُ **** بليله تعَمُّقٌ مشـئوم
إذ هو معدودٌ من الإسرافَ **** مكَدِّرٌ لكل قلبً صافي
وإن يكن لتعبٍ أو لسهر **** فليس من كراهةٍ ولا حظر
والنوم بعد الظهر أو في القائلة **** شرعاً وطبعاً لاتذم فاعله
لإنه ينــور البصيرة **** كنومنا بعد العشا الأخــيرة
مالم يطُل , فالنوم إن زاد على **** ثمان ساعات ً يؤدى العِلَلا
من ضررً وبخرٍ ومن كدر **** في القلب ذاك الشيخ زرُّوق ذكر [/CENTER]

[URL="http://www.ahlalhdeeth.com/vb/showpost.php?p=77286&postcount=3"][SIZE=3]أبيات للشيخ محمد بن الحسن بن أحمد السالم الشنقيطي[/SIZE][/URL]

جزاكم الله كل خير يا حبيب
يمن الله كتابك ويسر حسابك وجمعك الله مع النبى الكريم - صلى الله علية وسلم -

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=blue][B]جزاكم الله خيرا ونفع بكم[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]

نفعنا الله بك يا غالى

اسال الله الا يحرمك من الاجر

[CENTER][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=royalblue][B]جزاك الله خيرا ...واسأل الله ان يثقل بهذا العمل ميزان حسناتك يوم القيامة[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5]يعنى من الآخر يامولانا, ننام من متى لمتى..؟![/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5]..[/SIZE][/FONT][/CENTER]

[RIGHT]الذي فهمته يا غالي :

[IMG]http://www.ahlalhdeeth.com/vb/images/icons/mid.gif[/IMG] لا تنم بعد الفجر أبدا .
[IMG]http://www.ahlalhdeeth.com/vb/images/icons/mid.gif[/IMG] نم عند الزوال القيلولة .
[IMG]http://www.ahlalhdeeth.com/vb/images/icons/mid.gif[/IMG] نم أول الليل .[/RIGHT]

[CENTER][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5]بمناسبة موضوع النوم, أحكى لك قصة عن الشيخ يعقوب تُروى[/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5]فقد روى لى أن الشيخ يعقوب -حفظه الله- سمع إن شنوده -لعنه الله- لا ينم إلا ساعتين!, فا الشيخ قال لطلبته بئى دا على الباطل وبينام سعتين, يبئى احنا أولى!, لا تناموا إلا ساعتَيْن, من هنا لهنا الطلبة أقنعوه إنهم يجعلوهم 3 ساعات... "ابتسامة مُشفق على نفسه"[/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5]..[/SIZE][/FONT][/CENTER]

[RIGHT][COLOR=red]فائدة[/COLOR]

وقد أكد الأطباء أن أهنأ نوم هو ما كان في أوائل الليل، وأن ساعة نوم قبل منتصف الليل تعدل ساعات من النوم المتأخر، ويقول الدكتور شابيرو في كتاب Body Clock : إن الذهاب إلى النوم في وقت محدد كل مساء والاستيقاظ في وقت معين كل صباح لا يحسن نشاط المرء في النهار فحسب، بل يهيئ الشخص لنوم جيد في الليلة التالية .
ويقول البروفسور أوزولد : " إذا كنت تريد أن تنام بسرعة حين تخلد إلى النوم فانهض باكراً في الصباح . وافعل ذلك بانتظام ، فبذلك تحصل على أفضل أنواع النوم . وتكون أكثر سعادة وأعظم نشاطا طوال النهار" .
أليس هذا ما كان يفعله رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه ! ألم يقل عليه الصلاة والسلام : ( إياك والسمر بعد هدأة الرجل ، فإنكم لا تدرون ما يأتي الله في خلقه ) حسنه الألباني.
فلم يكن الصحابة يسهرون الليالي الطوال يتحادثون ويتسامرون، بل كانوا ينامون بعد فترة قصيرة من العشاء.
وفي ليالي رمضان يطيب قيام الليل لا بالحديث والسمر ، بل بالصلاة والتقرب إلى الله تعالى.
وقد وصف رسول الله صلى الله عليه وسلم عبادة داود عليه السلام فقال :
( أحب الصلاة إلى الله صلاة داود ، وأحب الصيام إلى الله صيام داود ، كان ينام نصف الليل ، ويقوم ثلثه ، وينام سدسه . ويصوم يوماً ، ويفطر يوماً) متفق عليه.


[SIZE=4]الكاتب: عبدالله الخطيب
المراجع: من أسرار عالم النوم-الدكتور حسان شمسي باشا.
مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.[/SIZE][/RIGHT]

[RIGHT][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=#008000]فلسفة أبي علي في النوم[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[URL="http://www.toislam.net/files.asp?order=3&num=2640&per=1111&kkk"][FONT=Traditional Arabic][SIZE=2]http://www.toislam.net/files.asp?order=3&num=2640&per=1111&kkk[/SIZE][/FONT][/URL]
[FONT=Traditional Arabic][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5]فإذا طار عنك النوم فاشتغل بالذكر، أو قراءة القرآن، والصلاة، أو قم بما تريد القيام به من أعمالٍ تحتاج إلى تأملٍ، وهدوء بال.
ألست طيلة النهار تبحث عن جوٍّ هادئ، وتحاول إسكات الصغار في المنزل؛ ليصفو لك الجو، وتقوم بالبحث أو القراءة، أو التأمل؟
ها هو الجو مهيأ لك، وهذه فرصتك التي ربما تكون خيراً لك، والصلاة خيرٌ من النوم.[/SIZE][/FONT][/RIGHT]

[right]فالنائم يمر خلال نومه بعدة مراحل من النوم لكل منها دورها. فهناك :
- المرحلة الأولى والثانية : ويكون النوم خلالهما خفيفاً ويبدآن مع بداية النوم.
- بعد ذلك تبدأ المرحلة الثالثة والرابعة : أو ما يعرف بالنوم العميق، وهاتان المرحلتان مهمتان لاستعادة الجسم نشاطه، ونقص هاتين المرحلتين من النوم ينتج عنه النوم الخفيف غير المريح والتعب والإجهاد خلال النهار.
- وبعد حوالي التسعين دقيقة تبدأ مرحلة الأحلام أو ما يعرف بمرحلة حركة العينين السريعة، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة، وهذه المرحلة مهمة لاستعادة الذهن نشاطه. والمرور بجميع مراحل النوم يعرف بدورة نوم كاملة.
وخلال نوم الإنسان الطبيعي (6-8 ساعات) يمر الإنسان بحوالي 4-6 دورات نوم كاملات.
وهنا تظهر عظيم نعمة الله تعالى في أن وصف النوم بـ ( سباتاً ) ..
[/right]

جزيت خيرا يا حبيب

[RIGHT][COLOR=red]اعتقاد خاطئ ! [/COLOR]

يعتقد بعض الناس أنهم يحتاجون إلى ثمان ساعات نوم يومياً، وأنه كلما زادوا من عدد ساعات النوم كلما كان ذلك صحياً أكثر، وهذا اعتقاد خاطئ. !!
فإن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخص إلى آخر .
فعلى سبيل المثال إذا كنت تنام لمدة خمس ساعات فقط بالليل وتشعر بالنشاط في اليوم التالي فإنك لا تعاني من مشاكل في النوم. البعض الآخر يعزي قصور أداءه وفشله في بعض الأمور الحياتية إلى النقص في النوم، مما يؤدي إلى الإفراط في التركيز على النوم، وهذا التركيز يمنع صاحبه من الحصول على نوم مريح بالليل ويدخله في دائرة مغلقة. لذلك يجب التمييز بين قصور الأداء الناتج عن نقص النوم وقصور الأداء الناتج عن أمور أخرى، كزيادة الضغوط في العمل وعدم القدرة على التعامل مع زيادة التوتر وغيرها.[/RIGHT]

[RIGHT]• [COLOR=blue]استرخ قبل النوم .[/COLOR]
فالإنسان الذي يستمر في العمل حتى وقت نومه عادة ما يجد صعوبة في النوم لأن جسمه لم يأخذ حاجته من الاسترخاء الذي عادة ما يسبق النوم.
• [COLOR=blue]تجنب إجبار نفسك على النوم[/COLOR] .
فالنوم لا يأتي بالقوة. بدلاً عن ذلك ركز على عمل شئ هادئ يريح بالك كالقراءة أو سماع شريط أو قراءة آيات من القرآن للمساعدة على الاسترخاء. ومن هنا نعلم أهمية التزام أذكار ما قبل النوم في حالة من التدبر والهدوء والتأمل في معاني هذه الأذكار .
فإذا شعرت بعدم القدرة على النوم، فانهض واذهب إلى غرفة أخرى ولا تعد إلى غرفة النوم إلا أن تشعر بالنعاس، عندها فقط عد إلى السرير. إذا لم تستطع النوم غادر غرفة النوم مرة أخرى.
الهدف من هذه العملية هو الربط ما بين السرير والنوم ، ويجب الإدراك أن محاولة إجبار النفس على النوم عند عدم الشعور بالنعاس ينتج عنه الانزعاج والتذمر أكثر من كونه ينفع النوم. فاختصار الوقت في السرير يحسن نومك، في حين أن الإفراط في الوقت في السرير ينتج عنه نوم متقطع.
• [COLOR=blue]إذهب للفراش عندما تشعر بالنعاس فقط.[/COLOR]
• [COLOR=blue]لا تكثر البقاء في الفراش وأنت مستيقظ .[/COLOR]
واحصر بقاءك في الفراش على الفترة التي تحتاجها للنوم.
• [COLOR=blue]حاول ممارسة الرياضة بانتظام فالرياضة تساعد على النوم بشكل أفضل[/COLOR].
الدراسات العلمية أثبتت أن الرياضيين ينامون بشكل أفضل من الذين لا يمارسون الرياضة، فالتمارين العادية قد تشجع على النوم . ووقت ممارسة الرياضة ذو أهمية قصوى بالنسبة للنوم، فبداية الدخول في النوم يصاحبها انخفاض في درجة حرارة الجسم، بينما الرياضة تزيد من درجة الحرارة الجسم؛ لذلك يفضل أن يكون التمرين الرياضي قبل وقت النوم على الأقل بثلاث إلى أربع ساعات.
[COLOR=blue]وجبة خفيفة قبل النوم قد تساعد على النوم.[/COLOR]
كما يجب تجنب تناول الوجبات الغذائية الثقيلة قبل موعد النوم بحوالي 3-4 ساعات، حيث أنه من الثابت أن تناول الوجبات الثقيلة في أي وقت من النهار يؤثر سلباً على جودة النوم.
[COLOR=blue]الضوضاء[/COLOR]
ينتج عن الضوضاء العالية المتقطعة نومٌ خفيف متقطع لا يساعد الجسم على استعادة نشاطه ولا يمنحه الفرصة للحصول على مراحل النوم العميق. يمكن التخلص من هذه الضوضاء بما يسمى "الضوضاء البيضاء" وهي أن يكون في الخلفية صوت ثابت الشدة ومتواصل كصوت مروحة أو جهاز التكييف.
* [COLOR=blue]إذا كنت من الناس اللذين تراودهم الأفكار والهواجس عندما يخلدون إلى النوم
[/COLOR]ولا تستطيع إيقاف تلك الأفكار، أو أنك تبدأ بالتفكير بجدول عمل اليوم التالي، فقد يكون الحل لك هو (وقت إزالة القلق)، وذلك بتحديد وقت ثابت كل يوم (حوالي 30 دقيقة) وتصفية جميع الأمور المقلقة باستخدام ورقة وقلم. اتباع ذلك سوف يسمح لك بالذهاب إلى الفراش بفكر صافٍ ومستريح.
.
[/RIGHT]

[CENTER][B][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5]نَـــقَــلَــنَـا عبد الملك مِنْ طَلَبةٍ للعلمِ إلَى طَلَبَةٍ للعِلْمِ و النَّــوْمِ

فَصَارَ قَــمِنٌ أن يُقَالَ '' طَـالِبُ العِلْمِ والنَّومِ و النومُ ''

وفقكم الله
[/SIZE][/FONT][/B][/CENTER]

اضحك الله سنك يا ابا عبد الرحمن

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=navy][B]جزاكم الله خيراً على ماقدمتم فهى فعلاً نصائح نحتاجها جميعاً[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[INDENT][RIGHT][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5]الحمد لله وحده ..
[/SIZE][/FONT][/RIGHT]
[/INDENT][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][RIGHT]جزى الله الكرام خيرا على مرورهم وتعليقهم .. في الحديث : "إن داود كان ينام نصف الليل ويقوم ثلثه وينام سدسه" .. وبعدُ

اتفقت مع نفسي على نظام لنومي وهو : نوم بعد العشاء ما أمكن حتى نصف الليل ، ثم أقوم وأنام يسيرا قبل الفجر ، ولا أنام بعده إلا قيلولة قبل الظهر ، فإن فاتتني فبعده .
مع أن هذا العمل لم أطبقه أكثر من أسبوع ، إلا أني وجدت له أثرا واضحا في النشاط ..
ووقفت اليوم على جدول يوم الحافظ الأثري عبد الغني المقدسي رحمه الله ، فوجدته كما أخذت لنفسي ، فالحمد لله .
قال عنه تلميذه الضياء المقدسي : [COLOR=darkslategray]كان شيخنا الحافظ رحمه الله، لا يكاد يضيع شيئاً من زمانه بلا فائدة؛ فإنه كان يصلي الفجر، ويلقن الناس القرآن، وربما أقرأ شيئاً من الحديث، ثم يقوم يتوضأ، فيصلي ثلاثمائة ركعة بالفاتحة والمعوذتين إلى قبل وقت الظهر، ثم ينام نومة يسيرة إلى وقت الظهر، ويشتغل إما للتسميع بالحديث، أو بالنسخ إلى المغرب، فإذا صلَّى العشاء الآخرة، نام إلى نصف الليل أو بعده، ثم قام كأن إنساناً يوقظه، فيتوضأ ويصلَّي ، ثم ينام نومة يسيرة إلى الفجر، وهذا دأبه .[/COLOR] ا.هـ مختصرا : ذيل طبقات الحنابلة .[/SIZE][/FONT][/RIGHT]

ماشاء الله
بارك الله فيك اخى الحبيب عبد الملك
يطبق باذن الله

[CENTER][B][FONT=Arial][SIZE=4]للرفع ، رفع الله قدرك ياغالي [/SIZE][/FONT][/B]
[B][FONT=Arial][SIZE=4]كل فترة بحق أدخل إلى الموضوع وأقرأ مافيه من فوائد [/SIZE][/FONT][/B]
[B][FONT=Arial][SIZE=4]جزاك الله خيرا .[/SIZE][/FONT][/B][/CENTER]

[COLOR="SeaGreen"][SIZE="4"][FONT="Traditional Arabic"][CENTER]جزاكم الله خيرا
موضوع مميز حفظكم الله [/CENTER][/FONT][/SIZE][/COLOR]

جزاك الله خير

جزاك الله خيرا عبد الملك
[quote][size="5"]قال عنه تلميذه الضياء المقدسي : كان شيخنا الحافظ رحمه الله، لا يكاد يضيع شيئاً من زمانه بلا فائدة؛ [/size][/quote]
ليت نصف يومى بفائدة
اللهم ارحمنا و تب علينا

[COLOR="Red"]اللهم ارحمنا و تب علينا[/COLOR]



اللهم آمين

[COLOR="DarkOrchid"]جزاكم الله خيرا ونفع بكم[/COLOR]

بارك الله فيك
يا اخوة دعواتكم لنا بعلو الهمة فى الطلب

شو هل منتدى هدا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

جزاك الله اخي العزيز خير جزاء واثابك الله

[RIGHT][RIGHT][INDENT][QUOTE]
[RIGHT]
[RIGHT][IMG]http://www.ahlalhdeeth.com/vb/images/icons/mid.gif[/IMG]كُره النوم بعد الفجر إلى الضحى ، وزجر العلماء من فعل ذلك بشدة ، وقالوا أنه يورث الكسل والضعف ، ويزيد الوزن .[/RIGHT]
[/RIGHT]
[/QUOTE]

عن جابر بن سمرة قال كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا صلى الفجر تربع في مجلسه حتى تطلع الشمس حسناء .

قال ابن حجر : (وأخرج سفيان بن عيينة في جامعه من حديث خوات بن جبير رضي الله عنه موقوفا قال [COLOR="Blue"]نوم أول النهار حرق وأوسطه خلق وآخره حمق[/COLOR] وسنده صحيح) .


[/INDENT][/RIGHT][/RIGHT]

[RIGHT][INDENT][COLOR="Red"][CENTER]فتاوى نور على الدرب للعثيمين
موقع الشيخ العثيمين
[/CENTER][/COLOR]
[COLOR="Red"]السؤال[/COLOR]
بارك الله فيكم المستمع ك م ل يقول فضيلة الشيخ سمعت من زميل لي بأن النوم بعد صلاة الفجر لا يجوز لأن الأرزاق تقسم بعد الفجر هل هذا صحيح وجزاكم الله خيرا؟

[COLOR="Red"]الجواب[/COLOR]
الشيخ: الأفضل للإنسان بعد صلاة الفجر أن ينشغل بالذكر من قراءة أو تسبيح أو تهليل أو تحميد أو غير ذلك مما يقرب إلى لله سبحانه و تعالى لقول الله تعالى (فسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل الغروب) ولكن لو غلبه النوم ونام فإنه لا حرج عليه في ذلك والذي ينبغي الإنسان أن ينام حيث يحتاج إلى النوم لأن لنفسه عليه حقا ما لم يكن النوم مانعا له من أداء واجب عليه فلا وكذلك يقال في نوم العصر الأفضل أن لا تنام وأن تشتغل قبل غروب الشمس بالتسبيح والتهليل وما يقرب إلى الله عز وجل من قول ولكن إذا غلبك النوم ولم يكن لك وقت تعطيه جسمك حظا من النوم إلا في هذا الوقت فلا حرج ولا عبرة لقول القائل ألا إن نومات الضحى تورث الفتي خبالا ونومات العصير جنون فإن هذا لا يصدق وما أكثر الذين ينامون بعد العصر بل وفي العصير عند غروب الشمس وهم من أعقل الناس.[/INDENT][/RIGHT]

[RIGHT][INDENT][COLOR="Red"][CENTER]* شرح زاد المستقنع للشنقيطي[/CENTER][/COLOR]
[CENTER][COLOR="Red"]حكم النوم بعد صلاة الفجر والعصر[/COLOR][/CENTER]

[COLOR="Red"]السؤال[/COLOR]: ما رأيكم في طالب العلم الذي ينام بعد صلاة الفجر؟
[COLOR="Red"]الجواب[/COLOR]: كان السلف يكرهون النوم بعد صلاة الصبح، وبعد صلاة العصر، حتى إن الإمام أحمد رحمة الله عليه كان يكره النوم بعد العصر، وقال: كانوا يخافون على عقل الإنسان، وذكروا عن رجل أنه حذر أخاه من النوم بعد صلاة العصر، فقال له: إني أخشى على عقلك، فقال له رجل مجنون: لا تصدقه، فإني ما تركتها. يعني هذه النومة. فالنوم بعد صلاة العصر لا يمدحونه، وما بعد الفجر قيل: إنها ساعة البركة، لما ثبت في الحديث الصحيح عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (بورك لأمتي في بكورها) فإذا كان عندك بحث، أو رسالة أو طلب علم، وبكرت وابتكرت وجدت خيرا كثيرا، وهكذا لو كانت عندك أعمال من الدنيا. وما محقت البركة في كثير من أعمال الناس وأوقاتهم إلا بسبب إضاعة البكور، لكن إذا كان قواما لليل، ويريد أن ينام بعد صلاة الفجر حتى يكسب أعماله في النهار فلا حرج والأمر واسع. وفي التحذير من النوم بعد العصر حديث ضعيف عن عائشة رضي الله عنها رواه ابن ماجة : (من نام بعد صلاة العصر فأصيب في عقله فلا يلومن إلا نفسه) ولكنه حديث ضعيف، كما نبه على ذلك ابن الجوزي وغيره، وهو حديث غير معتبر، والأصل الجواز حتى يدل الدليل على المنع، لكن قالوا: إن النوم في هذين الوقتين مكروه لما فيه من تفويت البركة التي أخبر النبي صلى الله عليه وسلم في نوم الصبح، وكذلك أيضا قالوا: بعد العصر لا يحمد للإنسان منامه، والله تعالى أعلم. أما طالب العلم إذا كان يسهر في تحصيل العلوم والمنافع وينام بعد صلاة الفجر، فهذا رأيي فيه أنه ذكي؛ لأن الناس في النهار يشغلون عن طلب العلم، فإذا سهر ليله في تحصيلالعلوم وضبط العلوم، ونام النهار، فهذا على خير كثير. وأما بالنسبة للنوم على سبيل الكسل والخمول، فهذا لا شك أنه يدل على ضعف الهمة وقصورها، والأفضل والأكمل للإنسان أن يحرص على قضاء هذا الوقت في طاعة الله تعالى، كأن يجلس بعد صلاة الفجر إلى الإشراق، فتكون له حجة وعمرة تامة تامة تامة، والله تعالى أعلم.
[/INDENT][/RIGHT]

[RIGHT][INDENT]قال مروان : قلت لليث بن سعد - ورأيته نام بعد العصر في شهر رمضان - : يا أبا الحارث ما لك أن تنام بعد العصر وقد حدثنا ابن لهيعة عن عقيل عن مكحول عن النبي صلى الله عليه و سلم : " من نام بعد العصر فاختلس عقله فلا يلومن إلا نفسه " قال الليث : لا أدع ما ينفعني لحديث ابن لهيعة عن عقيل _( رواه ابن عدي في الكامل : 4/145 : من الشاملة)
قال الألباني رحمه الله معلقا على هذه الحكاية : ([COLOR="Blue"]قلت : و لقد أعجبني جواب الليث هذا ، فإنه يدل على فقه و علم ، و لا عجب ، فهو من أئمة المسلمين ، و الفقهاء المعروفين ، و إني لأعلم أن كثيرا من المشايخ
اليوم يمتنعون من النوم بعد العصر ، و لو كانوا بحاجة إليه ، فإذا قيل له : الحديث فيه ضعيف ، أجابك على الفور : يعمل بالحديث الضعيف في فضائل الأعمال !
فتأمل الفرق بين فقه السلف ، و علم الخلف [/COLOR]) السلسلة الضعيفة :( 1 / 112 )[/INDENT][/RIGHT]

[CENTER][FONT="Comic Sans MS"][SIZE="6"][COLOR="Black"]جزاكم الله خيرا و نفع بكم[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

chokran akhi 3la had nasiha

جزاكم الله خيرا ونفع بكم

[align=right][size="6"]ذكر أهل العلم النوم بعد الفجر من خوارم المروءة !![/size]
[size="4"]( راجع صـ 156 من كتاب : المروءة وخوارمها للشيخ مشهور )[/size]

[/align]

[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]جزاك الله خيرا[/COLOR][/FONT]

[align=center]
[size=5][font=comic sans ms][font=comic sans ms][size=5]ما شاء الله .. تبارك الله .[/size][/font]
[font=comic sans ms][size=5]جزاكم الله خير الجزاء ونفع بكم وبارك فيكم .[/size][/font]
[/font][/size][/align]

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=purple][B][align=center]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=purple][B]جزاكم الله خيرا[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[/align][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[right][indent]لمصريون – (وكالات) : بتاريخ 3 - 4 - 2009

اكدت دراسة حديثة ان النوم خلال الليل لا يساعد على تخفيف الضغط والتعب على الانسان فحسب وانما يساعد على شحن المخ حتى يستطيع التعلم اكثر .

ونقلت صحيفة "ديلى تيلغراف" البريطانية عن الدراسة قولها ان [color="blue"]النوم يسمح للجسم بانتاج وصلات عصبية جديدة مرتبطة بخلايا المخ مشيرة الدراسة الى انه اذا لم يتم تجديد هذه الوصلات العصبية فان المخ يكون فى حالة تشبع ولا يستطيع ادخال معلومات جديدة [/color]ويخطط طبيب الاعصاب بول شاو من جامعة "واشنطن يونيفرستى سكول اوف ميديسن" فى سانت لويس بالولايات المتحدة الامريكية باجراء بحوث اضافية حول العلاقة بين الذاكرة والنوم بما فيها كيف تستطيع الوصلات العصبية حث الانسان على الحاجة الى النوم .[/indent][/right]