منتديات الحور العين - الفوائد الصحية للقيلولة

[center][size=5][b][font=arial narrow][color=#ff0000]معلومات عن القيلولة[/color][/font][/b][/size]
[font=arial narrow][/font]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]وجدت أن الطريقة التي انتشر اتباعها في المدارس[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]و مؤسسات العمل اليابانية[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]من خلال أخذ إغفاءه لمدة ربع ساعة تقريباً خلال الساعات الأولى من النهار[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]مـا هو إلا إثبات و إتباع لسنة رسولنا و حبيبنا[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]محمد صلى الله عليه و على آله و صحبه و سلم[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]************ ********* ********* ***[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[size=5][b][font=arial narrow][color=red]عن أنس بن مالك رضي الله عنه[/color][/font][/b][/size]
[b][size=5][font=arial narrow][color=red]عن النبي صلى الله عليه و سلم أنه قال[/color][/font][/size][/b]
[b][size=5][font=arial narrow][color=red]((قيلوافإن الشياطين لاتقيل ))[/color][/font][/size][/b]
[b][size=5][font=arial narrow][color=red]المحدث: الألباني[/color][/font][/size][/b]
[font=arial narrow][/font]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]كلمات بسيطة من رجل أمي[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]لا يجيد القراءة والكتابة[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]قالها منذ أكثر[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]من 1430 عام[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]ربما كثير منا نحن المسلمين لا يدرى عنها شيئاً[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]ربما كثير منا نحن المسلمين نمارسها ولا نعرف عنها شيئاً[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]كثير من دول غير إسلامية أخذت بها وتمارسها[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]بل وتعاقب من يقطعها[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]على الآخرين أو يحرمهم منها[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]بل كبار السياسيين يدعوا إليها بل وعواصم تسمي نفسها بإسمها[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]بل حتى بعض دساتير العالم تعترف بها[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]إنها القيلولة التي امرنا بها رسول البشرية[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]محمد بن عبد الله صلى الله عليه و سلم[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]دعونا نلقى نظرة على القيلولة وكيف يتعامل معها العالم غير الإسلامي[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]في البرتغال[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]هناك[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]"رابطة محبي نوم القيلولة"[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]يتولى وزير العمل بنفسه مسئولية الدفاع العلني[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]عن "القيلولة"[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]في إيطاليايدعو كبار السياسيين للقيلولة[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]مدينة كتانيا في جزيرة صقلية تسمى بالعاصمة الوطنية للقيلولة[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]في الولايات المتحدة"غرف خاصة للقيلولة"[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]أنشأتها بعض المؤسسات والشركات، فضلاً عن[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]"مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية"[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]التي تدعو دومًا إلى مناصرة "القيلولة"[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]في الصين يوجد اعتراف دستوري بـ"القيلولة" كحق لجميع العمال[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]في الهند يوجد قانون يعاقب من يقطع قيلولة الآخرين[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]في اليابان هناك حضور طاغٍ للقيلولة..[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]وهناك أسرّة للاسترخاء[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]في معظم الشركات والمصانع بهدف تحقيق زيادة الإنتاجية![/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]السماح للعاملين بالنوم في مكاتبهم لفترة لا تزيد على 45 دقيقة[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]بعد الظهر يزيد من كفاءة عملهم بنسبة 35%[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]في فرنسا كان لشركة "آبل" لنظم المعلومات،[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]السبق في عام[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]1990 في إنشاء مرافق للمستخدمين خاصة بالقيلولة![/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]القيلولة أو الاسترخاء التام ما بين ثلاثين إلى ستين دقيقة تساعد الإنسان[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]على شحن بطاريته النفسية والفسيولوجية[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]هل لي أن أقول:[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]ترى ماذا ستفعل هذه الدول والمؤسسات والأفراد إذا علموا أن[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]رجلا أميا منذ 1400 عام ولد يتيم الأب في جزيرة العرب[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]كان يأمر أصحابه ومتبعيه بالقيلولة[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]هل ستتغير نظرتهم لهذا الرجل ولمتبعيه أيضا؟[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]صدقت يا حبيبي يا رسول الله[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]لم تأتى إلينا إلا بما فيه مصلحتنا وفيه صلاح البشرية كلها[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]قال عنك ربك[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]في كتابه الكريم[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]وَالنَّجْمِ إِذَا هَوَى (1)[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]مَا ضَلَّ صَاحِبُكُمْ وَمَا غَوَى (2)[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]وَمَا يَنطِقُ عَنِ الهَوَى (3)[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]إِنْ هُوَ إِلاَّ وَحْيٌ يُوحَى (4)[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]عَلَّمَهُ شَدِيدُ القُوَى (5)[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]نعم يا رسول الله لم تنطق عن الهوى و كلماتك وحي من الله[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]وكنت أمياً ولكن علَّمك شديد القوى[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]فهنيئاً لمن اتبعك[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]و أضيفت هذه المعلومة القيمة في أحد الردود :[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]أكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية "[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة ( وليس أكثر ) تكسب[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم .[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته،[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ،[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل.[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ،[/size][/font][/b]
[b][font=arial narrow][size=5]فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]أسأل الله أن ينفعنا و إياكم بما ورد عن هذه السنّة الطيبة ،،[/size][/font][/b]
[font=arial narrow][/font]
[font=arial narrow][/font]
[b][font=arial narrow][size=5]منقول[/size][/font][/b][/center]