علاج الارق بالطب البديل
 

[size=6][font=comic sans ms][b][color=#cc0000]علاج الارق بالطب البديل
العلاجات البديلة للأرق
[/color][color=#3366cc]1)العلاج العشبي ( علاج الارق بالاعشاب ):-[/color]

[color=#009999]أ)عشب الناردين :[/color]
للنوم جيداً خلال الليل، ضع ملعقتين كبيرتين من عشب الناردين المفروم والمجفف في كوب من الماء المغلي ودعه يركد لمدة 8 ساعات، صفّ المزيج وأضف إليه السكر واشربه قبل الخلود إلى النوم.
[color=#990000]**تحذير: يمكن لعشب الناردين أن يعيق القدرة على القيادة أو تشغيل الآلات.**[/color][/b][/font][/size][color=#990000][font=comic sans ms][size=6][b]يعتبرالشاي المصنوع من عشب الناردين مساعد للإسترخاء*
[color=#009999]أ)البابونج أو براعم البلسان:[/color]
[/b][/size][/font][size=6][font=comic sans ms][b][color=#000000]الشاي المصنوع من البابونج أو براعم البلسان مفيد لتهدئة الأعصاب، أضف ملعقة كبيرة من العشب إلى كوب من الماء المغلي ودعه كذلك مدة 10 دقائق قبل تصفيته، عليك شرب كوب من هذا النقيع قبل الخلود إلى النوم.
[/color][color=#336699]2)علاج الارق بالعطور ( العلاج العطري ):-[/color]
[/b][/font][/size][size=6][font=comic sans ms][b][color=#000000]إن الزيوت العطرية للبابونج والنارولي والخزامى والورد تمتاز كلها بخصائص تساعد في الإسترخاء قبل التوجه إلى السرير، أضف بضعة قطرات من أحد هذه الزيوت إلى حمام دافئ أو أسكب بضعة قطرات على منديل قماشي وتنشق الرائحة.
[/color][color=#336699]3)الضغط باليد:-[/color]
[/b][/font][/size][/color][size=6][font=comic sans ms][color=#000000][b]للتخفيف من القلق وتشجيع النومن يمكنك الضغط بالسبابتين على مسافة إصبعين وراء كل أذن لمدة دقيقة تقريباً[/b][/color][/font][/size][size=5]
[/size]
__________________
[center][font=comic sans ms][size=7][color=teal][b][i]سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم[/i][/b][/color][/size][/font][/center]

[b][size=5][color=blue]بسم الله الرحمن الرحيم[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#0000ff][/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#0000ff]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#0000ff][/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#0000ff]جزاكِ الله خيراً غاليتي أم الفرسان ونفع بكِ[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#0000ff][/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#0000ff][/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#0000ff][/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#0000ff][/color][/size][/b]

[URL="http://www.herosh.com/"][IMG]http://img105.herosh.com/2010/06/01/933156573.gif[/IMG][/URL]

[CENTER][SIZE=6][COLOR=Black]بسم الله الرحمن الرحيم[/COLOR][/SIZE]

[IMG]http://www.al-qatarya.org/qtr/qatarya_FOlt5u0y5R.gif[/IMG]
[SIZE=6][COLOR=Black]
أختى أم الفرسان السلفية

والله إن النوم لنعمة لايدركها إلا من حرمها
اللهم ارزقنا شكر نعمك

وأضيف أن مشروب النعناع يساعد الاسترخاء[/COLOR][/SIZE]
[/CENTER]

[URL="http://www.herosh.com/"][IMG]http://img105.herosh.com/2010/06/01/933156573.gif[/IMG][/URL]