سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
 

[CENTER][COLOR="Red"][SIZE="6"]سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل[/SIZE][/COLOR]
[COLOR="Purple"][SIZE="5"]1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3-لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6-لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7-لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة). [/SIZE][/COLOR][/CENTER]

[CENTER][COLOR="Purple"][SIZE="5"]
جزاك الله خيرا أختى أم هارون


[/SIZE][/COLOR][/CENTER]

سبحان الله, نقع فالكثير منها

جزاكم الله خيراً
..

[CENTER][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=blue]جزاكم الله خيراً وحفظنا واياكم بحفظهِ[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=4][COLOR=indigo][B] جزاكى الله خيرا اختى الحبيبه أم هارون[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=4][COLOR=indigo][B] وجعلها فى ميزان حسناتك[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[CENTER][B][FONT=Arial Black][SIZE=5][COLOR=blue]جزاكِ الله خيراً أختي الغالية أم هارون[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]
[B][FONT=Arial Black][SIZE=5][COLOR=blue]لكن ماذا تبقي بعد ذلك لنفعله بعد الأكل!!!![/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/CENTER]

[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=blue][B]ناقص تقولى لا تتنفس بعد الأكل ( ابتسامة )[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=blue][B]جزاكِ ربى خيرا يا غالية[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]

جزاكي الله كل خير

معلومات جديدة لم اكن اعرفها
شكرا لك وجزاك الله خير الجزاء

بالتوفيق لما هو افضل ان شاء الله

جزاكم الله خيراً