منتديات الحور العين

منتديات الحور العين (http://www.hor3en.com/vb/index.php)
-   كبسـولاتٌ تحتَ الـلســانِ (http://www.hor3en.com/vb/forumdisplay.php?f=117)
-   -   السعرات الحرارية (http://www.hor3en.com/vb/showthread.php?t=30241)

هجرة إلى الله السلفية 01-11-2009 03:50 AM

السعرات الحرارية
 
[RIGHT][B]السعرات الحرارية
[/B][IMG]http://www.dmeducation.com/images/hr.gif[/IMG][/RIGHT]
[FONT=Tahoma][SIZE=3][/SIZE][/FONT]
[FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=#666699][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Tahoma][SIZE=3][COLOR=#666699][B]ما هي السعرات الحرارية؟[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Tahoma][SIZE=3]السعر الحراري (أو الكالوري) هي وحدة الطاقة في المواد الغذائية.
يتم حساب السعرات الحرارية للشخص خلال معادلات حسابية معتمدة على الوزن، الطول، العمر، الجنس، ومعدل النشاط البدني. وتوزع كالتالي:
٥٥- ٦٠٪ من السعرات الحرارية اليومية تأتي من الكربوهيدرات، ١٥ ٪ من البروتينات، و٣٠ ٪ من الدهون.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Tahoma][SIZE=3]
حيث أن:[/SIZE][/FONT]
[FONT=Tahoma][SIZE=3][LIST][*]١ جرام من الكربوهيدرات يعطي ← ٤ سعرات حرارية[*]١ جرام من البروتينات يعطي ← ٤ سعرات حرارية[*]١ جرام من الدهون يعطي ← ٩ سعرات حرارية[/LIST][/SIZE][/FONT]

أم عمر السلفية 01-13-2009 02:53 AM

جزاكم الله خيرا

هجرة إلى الله السلفية 01-13-2009 03:51 AM

وجزيت خيرا منه


الساعة الآن 12:24 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
.:: جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الحور العين ::.