منتديات الحور العين - بشرى إلي جميع البدناء

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][IMG]http://www.sheekh-3arb.net/3atter/salam_files/image142.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=6][COLOR=blue][B]ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][IMG]http://www.algamal.net/Files/Articles/2006_10/653_large.jpg[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=navy][B]هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=navy][B]مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=navy][B]تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][B][FONT=Traditional Arabic][SIZE=6][COLOR=#2e7b19][U]وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات :[/U][/COLOR][/SIZE] [/FONT][/B][/SIZE][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=blue][B]6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=blue][B]1 كيلو طماطم مقشر [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=blue][B]1 كرنبة [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=blue][B]4 حبات فلفل اخضر رومي [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=blue][B]2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=blue][B]2مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=blue][B]وشوربة اللحم بدون دسم .[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=6][COLOR=red][B][U]أما الطريقة :-[/U][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=navy]فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق ..[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=navy]تخفض الحرارة حتى تنضج .[/COLOR] [/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue][B]وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue][B]المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue][B]هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][B][FONT=Traditional Arabic][U][SIZE=6][COLOR=#2e7b19]والإرشادات كالآتي :[/COLOR][/SIZE][/U][/FONT][/B][/CENTER]

[CENTER][B][SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][COLOR=navy]تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B]
[B][SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][COLOR=navy]بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين .[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=navy]وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=navy]مسموح به مع تناول الشوربة .[/COLOR] [/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=6][COLOR=red][B][U]أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل[/U][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue][B]– الأطعمة المحمرة [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue][B]– الخمور [COLOR=magenta]( عافانا الله )[/COLOR] والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=royalblue][B]– تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=royalblue]– مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم[/COLOR] . [/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=6][COLOR=darkgreen][B][U]وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي [/U][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][B][SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][COLOR=navy][U]اليوم الأول :[/U][/COLOR] [COLOR=purple]يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B]
[B][SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][COLOR=purple]والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=blue][U]اليوم الثاني :[/U][/COLOR] [COLOR=navy]تناول الشوربة وكل الخضروات الطازجة والسلطات الخضراء [/COLOR][/B][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=navy]والخضر[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=navy][B]وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=navy]مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة[/COLOR] . [/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=purple][U]اليوم الثالث :[/U][/COLOR][COLOR=black] تناول الشوربة والخضروات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=black][B]في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال . [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][U][COLOR=darkgreen]اليوم الرابع :[/COLOR][/U] [COLOR=blue]تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 [/COLOR][/B][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=blue][B]أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=blue][B]المحتاج أليه الجسم . [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=red][U]اليوم الخامس :[/U][/COLOR][COLOR=black] تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=black][B]مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=navy][U]اليوم السادس :[/U][/COLOR] [COLOR=indigo]تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي ..[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=indigo][B]ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=darkgreen][U]اليوم السابع :[/U][/COLOR] [COLOR=navy]تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضروات وعصير الفاكهة بدون[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT]
[COLOR=navy][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B]سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في[/B][/SIZE][/FONT][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B] استخدام الرجيم مرة أخرى [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=navy][B]وبنفس الطريقة . [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=magenta][B]الان قف على الميزان …… مبارك[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=magenta]فقد فقدت كثير من الوزن الزائد[/COLOR] [/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][B][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][IMG]http://hor3en.com/main/upload/aln3esa-1280319412.gif[/IMG][/SIZE][/FONT][/B][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][COLOR=navy]مع تمنيات قسم نداء الإسعاف لكم بدوام الصحة والعافية[/COLOR][/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][B][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=darkgreen]م [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]
[B][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=#006400]ن[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/CENTER]