خشونة الركبة هل لها حل؟
 

[B][/B]

[B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6]خشونة الركبة هل لها حل؟[/SIZE][/FONT][/B]

[CENTER][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][IMG]http://www.youm7.com/images/NewsPics/large/smal2201018163655.jpg[/IMG] [/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6]مفصل الركبة هو أكبر مفصل فى الجسم [/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6]أعانى من خشونة الركبة فهل هناك علاج أو حل لتلك المشكلة؟
يجيب على هذا التساؤل دكتور إسلام عبد الرسول استشارى العظام قائلا: مفصل الركبة هو أكبر مفصل فى الجسم وهو مفصل بين أطول عظمتين فى الجسم ويؤدى عددا من الوظائف الهامة كالتحكم فى الوقوف والمشى.

وتؤدى الضغوط المستمرة على مفصل الركبة إلى إصاباتها، كما أن السمنة وتقدم السن قد يؤدى لخشونة الركبة، حيث يتحول غضروف الركبة الناعم الأملس الذى يسمح بحركة الركبة إلى سطح متآكل خشن.

وتتعامل عظام الركبة مع هذه التغيرات بالنمو خاصة على أطراف العظمة، حيث تتكون نتوءات عظمية وتتكرر نوبات الألم والالتهاب والتورم، وبالتالى تزداد خشونة الركبة.

ويمكن التخلص من خشونة الركبة بالحصول المستمر على الكالسيوم بنسبة كبيرة، وممارسة التمارين الرياضية باستمرار، فكل ذلك يقضى على خشونة الركبة ويقلل من حدوثها.
[/SIZE][/FONT][/CENTER]

جزاكم الله خيرا

بارك الله فيكم

جعل الله هذه المعلومات في ميزان حسناتكم ومن فضلك نستطيع ان نعرف بعض التمرينات الرياضيه لهذا وجزاكم الله خيرا

[CENTER] [SIZE=6][B][COLOR=Blue][FONT=Traditional Arabic]جزاكم الله خيرا[/FONT] [/COLOR][/B][/SIZE] [B][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5]
[/SIZE][/FONT][/B][/CENTER]

[size=6][color=red]جزاكم الله خيرا ولكن مافيش اداء حركى خاص لعلاج تلك المنطقة[/color][/size]

جزاكم الله خيرا

[B][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5]جزاكم الله خيرا[/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5] [/SIZE][/FONT][/B]

يارب العالمين نسألك الفردوس الأعلى من الجنه
 

[size=5][color=lime]جزاكم الله خيرا[/color][/size]
[size=5][color=red]ونرجو منكم المزيد من المعلومات الصحيه النافعه والمفيدة[/color][/size]

بارك الله فيكم ونفع بكم