[b]الفرقـ كبير بينـ النومـ ليلا والنومـ نهارا .

فالنومـ ليلا لهـ فوائد عظيمهـ حيث تنالـ اعضاء الجسمـ منـ الراحهـ
اضعافـ ما تنالهـ خلالـ النومـ نهارا بسببـ ما فيهـ منـ ضوضاء وصخبـ وضوء قويـ وكلها مؤثراتـ شديدة على الجهاز العصبيـ .

وقد اكتشفـ العلماء اخيرا انـ الغده الصنوبريه فيـ الدماغـ تقومـ بإفراز
مادهـ تسمى الميلاتونين التيـ تؤاثر تأثيرا مباشرا فيـ عملية النومـ ,
وأنـ الظلامـ يزيد إفراز هذهـ المادهـ
بعكسـ الضوء الذيـ يثبطهـ .[/b]

[size=6][color=black][b]بسم الله الرحمن الرحيم[/b][/color][/size]
[size=6][color=black][b]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/b][/color][/size]
[size=6][color=black][b]جزيت الجنة يا أمى على هذه النصائح الغاليه [/b][/color][/size]
[size=6][color=black][b]والتى باطلالها تدل على عمق بحر علومك الوفير[/b][/color][/size]
[size=6][color=black][b]بارك الله فيك يا أمى الحبيبة ووفقك دائما وابدا الى ما فيه الخير[/b][/color][/size]

[SIZE=6]جزاكم الله خيرا[/SIZE]

[size=5]سبحان الله الخالق العظيم [/size]
[size=5]جزاكِ الله خيرا أختي هجرة إلى الله ونفع بكِ [/size]

جزاكم الله خير

[font=arial black][size=6][color=red]بارك الله فيكى وجزاك الجنة[/color][/size][/font]

[font=arial black][size=6][color=red]بارك الله فى كل المشاركين بالمنتدى وانا سعيدة جدا لانه اكثر من رائع ربنا يزيدكم تفقه فى العلم والعلوم والدين[/color][/size][/font]

[color=teal][u][b][font=traditional arabic][size=5][size=7][i]جزاكي الله كل الخير على هذا الموضوع الرائع[/i][/size][/size][/font][/b][/u][/color]

الله المستعان
 

[font=comic sans ms][size=5][b][quote=أم سلمى 1999;198686][/b][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=5][b][color=#ff00ff]اسأل الله أن يصلح حالى وحالك ..[/color][/quote][/b][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=5][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=5][b]اللهم أمين [/b][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=5][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=5][b]جزاكَِ الله خيرا أمنا ونفع بكِ[/b][/size][/font]

جزاكِ الله خيراً ونفع بكِ