تمارين لشد البطن

[أم سلمى]

السلام عليكم هذه عدة تمارين لشد البطن
أرجو أن تعمل وأن تستفدن منها

[أم عمر السلفية]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم

[الشافعى الصغير]

جزاكم اله خيرا
وهذ هى الصور التى بالمرفقات
http://www.hor3en.com/vb/attachment.php?attachmentid=1455&d=1237407748

http://www.hor3en.com/vb/attachment.php?attachmentid=1459&d=1237407937

http://www.hor3en.com/vb/attachment.php?attachmentid=1456&d=1237407882

http://www.hor3en.com/vb/attachment.php?attachmentid=1457&d=1237407907

http://www.hor3en.com/vb/attachment.php?attachmentid=1458&d=1237407923

[نسمات الدعاء]

مجهود طيب
بوركت جهودك
أرق تحياتي

[أم سلمى]

جزاكم الله خيراً إخوتى على المرور الكريم