أطعمه تقوي الذاكرة...سبحان الله

[محبة الرسول الكريم]

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/efccddc.gif (http://up104.arabsh.com/)

1-الكعك الحلو:

أن السكر يستطيع أن يمد الدماغ بالوقود ، و بالتالي يساعد على

تحسين الذاكرة ولو أستبدل السكر بالعسل كان أفضل لكن نراعي أن

يكون لمن هن في سن الشباب وأنهن لايعانين من السكري .

(http://up104.arabsh.com/) (http://up101.arabsh.com/)--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/be13611.gif (http://up104.arabsh.com/)

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/f5ad690.gif (http://up104.arabsh.com/)

2- الخضراوات الورقية :

بينت الأبحاث أن البروكولي والسبانخ، تزيد القوة الذهنية والادراكية للطلاب،

بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة تعزز توريد الدم بشكل صحيح إلى

المادة الرمادية في الدماغ المسؤولة عن المهارات الذهنية، وتأثيرها ليس

فوريا أو سريعا أيضا.

(http://up104.arabsh.com/) (http://up101.arabsh.com/)----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/046c148.gif (http://up104.arabsh.com/)

3- الزنجبيل:

المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة،

كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما

يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين. لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان.

(http://up104.arabsh.com/) (http://up101.arabsh.com/)-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/cd55682.gif (http://up104.arabsh.com/)

4- الزبيب :

في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره

ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي

المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع

الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.أ.هـ وطريقته أن يأكل كل

يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة.

(http://up104.arabsh.com/) (http://up101.arabsh.com/)---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/7167f77.gif (http://up104.arabsh.com/)

5- الجزر:

يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ.

(http://up104.arabsh.com/) (http://up101.arabsh.com/)----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up101.arabsh.com/my/e72743e.gif (http://up101.arabsh.com/)

6- الأناناس:

يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (c) اللازم عند حفظ موضوع

أو نص طويل، كما أنه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر مهم.

(http://up104.arabsh.com/) (http://up101.arabsh.com/)---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/7bca0cf.gif (http://up104.arabsh.com/)

7-الأفوكادو:

مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوي على العديد من الأحماض

الدهنية المهمة.. يكفي تناول نصف ثمرة أفوكادو.

(http://up104.arabsh.com/) (http://up101.arabsh.com/)---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/b8df12b.gif (http://up104.arabsh.com/)

8- الكمون:

الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي

من أجل التفكير المبدع. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام

ملعقتين صغيرتين كمون.

(http://up104.arabsh.com/) (http://up101.arabsh.com/)-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

وأخيرا الإفطار من أهم الوجبات

إن مهمة وجبة الإفطار هي المساعدة على تحفيز الذاكرة، الحماية

من الإجهاد، والسيطرة على الضغط العصبي.

كلما كانت وجبة الإفطار متوازنة كلما عمل المخ بشكل متوازن

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/c697735.gif (http://up104.arabsh.com/)

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/5203a8b.gif (http://up104.arabsh.com/)

لاتنسي التمر والعسل والعصائر الطبيعية

رزقكن ذاكرة تساعدكن على طاعتة وعبادته سبحانه
اللهم امين
:ozkorallah:

(http://up104.arabsh.com/)

[أم البراء]

ماشاء الله
جزاكِ الله خيراً أختى الحبيبة
موضوع رائع
يثبت لفترة

[مسلمةم]

اللهم اعنا على طاعتك

جزيتي خيرا أختي

[محبة الرسول الكريم]

جزاكم الله خير الجزاء
ومتعنا واياكم
بأسماعنا وأبصارنا وقواتنا
ابدا ما احيانا
وأن يجعله الوارث منا
اللهم امين

[اسراء سليمان شحاتة]

الف شكر حبيبتى حقيقى انا مبسوطة معاكم كتير

[كنزى اسلامى]

جزاك الله خيرا اختنا الحبيبة عللى هذه المعلومات القيمة

[محبة الرسول الكريم]

جزاك الله خيرا اختنا الحبيبة عللى هذه المعلومات القيمة


وجزاكِ خيراً منه

اخيتي الحبيبة

[محبة الرسول الكريم]

الف شكر حبيبتى حقيقى انا مبسوطة معاكم كتير


جزاكِ الله خيرا يا أخية

ان شاء الله تستفيدي معنا

ومرحباً بكِ بيننا

أختاً غاليه

[مع الله]

جزاكِ الله خيرا يا حبيبة
ويُنقل بعد اذنك لقسم كبسولات تحت اللسان

[امال العروبة]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم اختي محبة وفي انتظار المزيد
إن شاء الله

[محبة الرسول الكريم]

جزاكِ الله خيرا يا حبيبة
ويُنقل بعد اذنك لقسم كبسولات تحت اللسان

عُلم يا أخيتي

وجزاكِ الله خيراً

[محبة الرسول الكريم]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم اختي محبة وفي انتظار المزيد انشاء الله


وخيراً جزاكِ اختي الغالية

آمال العروبة

والله المستعان

[جني حبي]

http://www2.0zz0.com/2009/08/06/00/783091079.gif

[ام الكتكوت وائل]

اعاني من ضعف في الداكرة انسى كتيرا فهده المعلومات قد تنفعني
(http://up104.arabsh.com/)
(http://up104.arabsh.com/) جزاكي الله كل خير اختي عليها

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/f5ad690.gif (http://up104.arabsh.com/)






(http://up104.arabsh.com/)

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/046c148.gif (http://up104.arabsh.com/)

3- الزنجبيل:

المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة،

كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما

يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين. لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان.

(http://up104.arabsh.com/)-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/cd55682.gif (http://up104.arabsh.com/)

4- الزبيب :

في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره

ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي

المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع

الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.أ.هـ وطريقته أن يأكل كل

يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة.

(http://up104.arabsh.com/)---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/7167f77.gif (http://up104.arabsh.com/)

5- الجزر:

يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ.

(http://up104.arabsh.com/)----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up101.arabsh.com/my/e72743e.gif (http://up101.arabsh.com/)

6- الأناناس:

يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (c) اللازم عند حفظ موضوع

أو نص طويل، كما أنه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر مهم.

(http://up104.arabsh.com/)---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/7bca0cf.gif (http://up104.arabsh.com/)

7-الأفوكادو:

مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوي على العديد من الأحماض

الدهنية المهمة.. يكفي تناول نصف ثمرة أفوكادو.

(http://up104.arabsh.com/)---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/b8df12b.gif (http://up104.arabsh.com/)

8- الكمون:

الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي

من أجل التفكير المبدع. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام

ملعقتين صغيرتين كمون.

(http://up104.arabsh.com/)-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

وأخيرا الإفطار من أهم الوجبات

إن مهمة وجبة الإفطار هي المساعدة على تحفيز الذاكرة، الحماية

من الإجهاد، والسيطرة على الضغط العصبي.

كلما كانت وجبة الإفطار متوازنة كلما عمل المخ بشكل متوازن

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/c697735.gif (http://up104.arabsh.com/)

(http://up104.arabsh.com/)http://up104.arabsh.com/my/5203a8b.gif (http://up104.arabsh.com/)

لاتنسي التمر والعسل والعصائر الطبيعية

رزقكن ذاكرة تساعدكن على طاعتة وعبادته سبحانه
اللهم امين
:ozkorallah:

(http://up104.arabsh.com/)[/align]
[/quote]

[الأقصى السجين]

بارك الله فيكم ونفع بكم الإسلام والمسلمين

[مهجه الاسلام]

مشكورة الموضوع شيق ومعلوماته قيمة ومفيدة

[بنت الامجاد]

مشكورة جزيتي الجنه اختاه معلومات مفيدة

[بنت الامجاد]

[فَـبَـيْـتُ اللهِ عُـنْـوَانِـي
***********************************
يَـاحَـسْـرَتـاهُ عَـلَـى ذَنْـبٍ يُـكَـبِّـلُـنِـي
وَيُـغْـرِقُ الْـقَـلْـبَ فِـي هَـمٍّ وَأحْـزَانِ
إنِّـي غَـرِقْـتُ بِـيَـمِّ الذَّنْـبِ فِـي سَـفَـهٍ
أسْـرَفْـتُ فِـي خَـطَـئِـي فَـاخْـتَـلَّ إيـمَـانِـي
أمْـضَـيْـتُ عُـمْـرِي وَأيَّـامِـي وَأزْمِـنَـتِـي
أشْـرِي الـرَّخِـيـصَ وَأشْـرِي الْـبَـائِـدَ الْـفَـانِـي
أضَـعْـتُ دِيـنِـي بِـلا عَـقْـلٍ وَآخِـرَتِـي
أضْـحَـيْـتُ بَـعْـدَ الْـهُـدَى عَـبْـدًا لِـشَـيْـطَـانِـي
هَـذَا جَـزَائِـي وَهَـذَا مَـا جَـنَتْـهُ يَـدِي
إنِّـي ظَـلُـومٌ وإنِّـي مُـذْنِـبٌ جَـانِـي
*****************************
قَـدْ كُـنْـتُ بِـالأمْـسِ نُـورًا يُـسْـتَـضَاءُ بِـهِ
قَـدْ كُـنْـتُ نِـبْـرَاسَ إيـمَـانٍ وَتِـبْـيَـانِ
وَكُـنْـتُ بِـالـرَّكْبِ لاأخْـشَـى عَـلَـى الـدُّنْـيَـا
فَـوْتًـا وَأحْـيَـا عَـزِيـزًا بَـيْـنَ أقْـرَانِـي
وَكُـنْـتُ بِـالـرَّكْـبِ لاأبْـكِـي عَـلَـى الـدُّنْـيَـا
وَيَـخْـفِـقُ الْـقَـلْـبُ مِـنْ تَـرْتِـيـلِ قُـرْآنِـي
فِـي صُـحْـبَـةِ الْـخَـيْـرِ إنِّـي كُـنْـتُ مُـنْـطَـرِحًا
لايَـعْـرِفُ الْـيَـأسُ دَرْبًـا صَـوْبَ وِجْـدَانِـي
قَـدْ كُـنْـتُ أقْـضِـي نَـهَـارِي صَـائِـمًا وَجِـلاً
وَاللَّـيْـلُ يُـبْـصِـرُنِـي فِـي ثَـوْبِ رُهْـبَـانِ
وَأطْـلُـبُ الْـعِـلْـمَ فِـي شَـوْقٍ وَفِـي لَـهَـفٍ
وَأنْـشُـرُ الْـحَـقَّ فِـي أهْـلِـي وَإخْـوَانِـي
وَكُـنْـتُ أنْـصَـحُ جِـيـرَانِـي فَـيَـنْـتَـصِـحُـوا
بِـالْـعُـرْفِ آمُـرُ فِـي حُـبٍّ وَتَـحْـنَـانِ
وَمُـنْـكَـرَاتُ الْـبَـرَايَـا كُـنْـتُ أمْـقُـتُـهَـا
مَـقْـتًـا وَأبْـعِـدُهَـا عَـنْ كُـلِّ إنْـسَـانِ
***************************
لَـكِـنَّـنِـي دُونَ تَـفْـكِـيـرٍ وَلا رَشَـدٍ
سَـلَّـمْـتُ قَـلْـبِـي لِـشَـيْـطَـانِـي فَـأغْـوَانِـي
وَدَّعْـتُ طُـهْـرِي وَإخْـلاصِـي فَوَدَّعَـنِـي
أصْـحَـابُ عُـمْـرِي وَأنْـصَـارِي وَخِـلاَّنِـي
وَكَـيْـفَ لِـي أرْتَـجِـي مِـنْـهُـمْ مُـؤَانَـسَـةً
وَالذَّنْـبُ والـظُّـلْـمُ لِلْـخَـيْـرَاتِ ضِـدَّانِ ؟
يَـاوَيْـلَـتَـاهُ خَـسِـرْتُ الْـخَـيْـرَ أجْـمَـعَـهُ
والذَّنْـبُ أشْـبَـعَـنِـي سَـحْـقًـا وَأعْـمَـانِـي
غَـزَلْـتُ مِـنْ خَـطَـئِـي ثَـوْبًـا فَـمَـزَّقَـنِـي
صَـنَـعْـتُ مِـنْ خَـطَـئِـي خِـلاَّ فَـآذَانِـي
إنِّـي عَـكَـفْـتُ عَـلَـى ذَنْـبِـي أعَـاقِـرُهُ
فَـحَـاصَـرَ الـذَّنْـبُ شُـرْيَـانِـي وَأدْمَـانِـي
أضْـحَـيْـتُ أبْـكِـي عَـلَـى نَـفْـسِـي بِـلا صَـوْتٍ
يَـانَـفْـسُ مَـالَـكِ لاتُـصْـغِـي لِأحْـزَانِـي ؟
يَـانَـفْـسُ تُـوبِـي إلَـى الرَّحْـمَـنِ خَـالِـقِـنَـا
إنَّ الإلَـهَ لَـذُو صَـفْـحٍ وَغُـفْـرَانِ
*************************
يَـاأيُّـهَـا الْـقَـوْمُ يَـاكُـتْـبِـي وَيَـاقَـلَـمِـي
هَـيَّـا نَـجُـوبُ سَـوِيًّـا كُـلَّ مَـيْـدَانِ
وَنَـسْـطُـرُ الْـمَـجْـدَ أحْـلامًـا نُـحَـقِّـقُـهَـا
وَنُـوصِـلُ الْـخَـيْـرَ لِلْـقَـاصِـي وَلِلدَّانِـي
وَنَـمْـلأ الْـكَـوْنَ قُـرْآنـاً نُـرَتِّـلُـهُ
نَـدْعُـوا إلَـهًـا عَـظِـيـمَ الْـقَـدْرِ وَالـشَّـانِ
وَنَـطْـلُـبُ الْـعِـلْـمَ فِـي جِـدٍّ وَنَـنْـشُـرُهُ
وَنَـسْـطُـرُ الْـمَـجْـدَ فِـي تَـارِيـخِ أزْمَـانِـي
وَنَـقْـرِضُ الـشِّـعْـرَ طُـولَ الدَّهْـرِ فِـي فَـرَحٍ
كُـونَـا عَـلَـى الْـخَـيْـرِ لِـي وَالْـحَـقِّ أعْـوَانِـي
مَـادُمْـتُ حَـيًّا فَـلا يَـأْسٌ وَلا جَـزَعٌ
الدِّيـنُ بَـيْـتِـي كَـمَـا الإسْـلامُ أوْطَـانِـي
وَالآنَ إنْ أبْـتَـغِـي إنْـهَـاءَ تَـذْكِـرَتِـي
أقُـولُ لِلْـكُـلِّ مِـنْ إنْـسٍ وَمِـنْ جَـانِّ
قَـدْ كُـنْـتُ أسْـبَـحُ فِـي بَـحْـرٍ تَـقَـاذَفَـنِـي
قَـدْ كُـنْـتُ مَـيْـتًـا وَإنَّ اللهَ أحْـيَـانِـي
لاتَـطْـلُـبُـوا رُؤْيَـتِـي فِـي غَـيْـرِ طَـاعَـتِـهِ
إنْ تَـطْـلُـبُـونِـي فَـبَـيْـتُ اللهِ عُـنْـوَانِـي
*****************************

[/quote]

[سَميه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكي ونفع بك إنشاءالله
موضوع بقمة الورعة والفائدة
وكم كنت بأمس الحاجة لموضوع كهذا
لأني أعاني الكثير من مشكلة النسيان
وتسبب لي الكثير من التعب النفسي
فبارك الله فيكي وجعلها في ميزان حسناتك إنشاءالله

[سَميه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركات
ه
أشكرك أختي بنت الأمجاد وبارك الله فيكي

على العبارات الرائعة وعلى هذا المرور الرائع

يَـاأيُّـهَـا الْـقَـوْمُ يَـاكُـتْـبِـي وَيَـاقَـلَـمِـي
هَـيَّـا نَـجُـوبُ سَـوِيًّـا كُـلَّ مَـيْـدَانِ
وَنَـسْـطُـرُ الْـمَـجْـدَ أحْـلامًـا نُـحَـقِّـقُـهَـا
وَنُـوصِـلُ الْـخَـيْـرَ لِلْـقَـاصِـي وَلِلدَّانِـي
وَنَـمْـلأ الْـكَـوْنَ قُـرْآنـاً نُـرَتِّـلُـهُ
نَـدْعُـوا إلَـهًـا عَـظِـيـمَ الْـقَـدْرِ وَالـشَّـانِ
وَنَـطْـلُـبُ الْـعِـلْـمَ فِـي جِـدٍّ وَنَـنْـشُـرُهُ
وَنَـسْـطُـرُ الْـمَـجْـدَ فِـي تَـارِيـخِ أزْمَـانِـي
وَنَـقْـرِضُ الـشِّـعْـرَ طُـولَ الدَّهْـرِ فِـي فَـرَحٍ
كُـونَـا عَـلَـى الْـخَـيْـرِ لِـي وَالْـحَـقِّ أعْـوَانِـي
مَـادُمْـتُ حَـيًّا فَـلا يَـأْسٌ وَلا جَـزَعٌ
الدِّيـنُ بَـيْـتِـي كَـمَـا الإسْـلامُ أوْطَـانِـي

[شامات]

مشكورة اختي اللة يلبسنا واياكم لباس الصحة والعافية

[استغفرو لاخيكم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.جزاك الله خيرا.نرجو المزيد.

[سالمية]

بارك الله فيكم

[هيرمين]

موضوع كتب فى وقته لان ضعف الذاكرة مشكلة نعانى منها جميعا و تسبب كثير من الضيق وخاصة لمن يحفظون القران أو يدرسون متعك الله بصحتك وبذاكرتك امين

[هيرمين]

لقد قرأت عن أهمية أكل اسماك والمأكولات البحرية فى تقوية الذاكرة وكذلك المكسرات مثل اللوز وعين الجمل كما أن ممارسة رياضة المشى بانتظام يوميا نصف ساعة تمنع بإذن الله الإصابة من مرض الزهايمر فى الكبر متعنا الله و إياكم بالصحة والعافية

[سينا زغلول]

جزاكم الله خير الجزاء
ومتعنا واياكم
بأسماعنا وأبصارنا وقواتنا
ابدا ما احيانا
وأن يجعله الوارث منا
اللهم امين
اكرمك الله

[بن عيسى معاذ]

جعل الله هذا المجهود في ميزان حسناتك

[أم حبيبة السلفية]

جزاكِ الله خيرا أخية

[نور اللؤلؤ]

ادعوا ربى لكى ان يغفر كل ما تقدم وتاخر من ذنبك وايانا على مجهودك الرائع اللهم اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااامين

[الشمعة المتفائلة]

جزاكِ الله خيراً

[أم برآءة السلفية]

جزاكِ الله خيراً أخيتي

[المؤمنة بربها]

بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء

[فقيرة لربى]

http://abeermahmoud.jeeran.com/page%205/360-wonderful.gif

[الكَلمـ الطَيبْ]

رائعْ جُزيتِ بـِ الخَير يَ أُخيهْ

[ام الكتكوت وائل]

جزاك الله كل خير على هذه المعلومات

[قرة العين]

جميل جدا وانا ايضا لي بنت لها ذاكرة ضعيفة جدا بالرغم من انها تفهم الدروس فهما دقيقا جدا الا انها تنسى بسرعةوهي مقبلة على امتحان الباكلوريا
وتكادتنفجر من القلق وهذا من خوفها عللى حالتها
الله المستعان

[د.أشرف]

جزاكم الله خيرا
و بارك الله فيكم

[عائششة]

جزاكِ الله خيراً أختى اشكرك

[عائششة]

بارك الله فيك