الشافعى الصغير
09-25-2008, 06:13 PM
كيف تمتنعين من الوقوع في بيتك
http://www.sonara.net/imgs/full/corres2/60/Genga_05[1].jpg?time=1222344514
مرض هشاشة العظام يؤدي إلى فقر الكالسيوم بالعظم وهذا يرفع من خطورة الكسور في العظم، حيث أن الوقوع هو مسبب أكثر خطورة للكسور بالنسبة لمرضى هشاشة العظام .
بالإضافة إلى ذلك، النساء البالغات بالعمر اللواتي يتناولن أدوية مختلفة التي تؤثر على رسوخهن، هن بحاجة ماسة للامتناع من الوقوع في البيت .
شركة سانوفي افينتس، التي تسوق دواء أكتونيل الذي يعالج مرض هشاشة العظام ، تقترح بعض النصائح كي تحافظي على سلامتك في بيتك .
1. أرضية البيت: يجب عليك إزالة جميع الحبال والأسلاك غير المثبتة، الموجودة على الأرض. يجب عليك ترتيب البيت والامتناع من تواجد أغراض على الأرض ويجب أن تضع في مكانها، وتأكدي بأن السجادة في بيتك ثابتة وأن أطرافها ليست منطوية.
2. الحمام: من المفضل تركيب ممسك/مقبض داعم في الحمام ، ويجب الاهتمام بتواجد بساط ألذي يمنع التزحلق وفي الحالات المرض أكثر حرجاً مفضل أن يتواجد كرسي من بلاستيك كي تستطيعين الجلوس خلال الاستحمام .
3. الإضاءة: عليك الاهتمام بأن جميع الغرف والممرات في بيتك مضاءة بإضاءة مناسبة لك . ومحبذ أن يكون لديك إضاءة ليلية في غرفة الحمام ، وأيضا محبذ إذا استيقظت ليلاً أن تضيئي غرفتك قبل الذهاب إلى مكان ما .
4. المطبخ: ضعي بساطاً على الأرض لمنع التزحلق أمام المغسلة والفرن. كما أن عليك المحافظة على نظافة مطبخك خلال الجلي وعند استخدامك الفرن، كي لا تنزلقي من مياه غسيل الصحون ولا من الزيوت أو النفايات الخارجة من الفرن .
5. الدرج: إذا لديك درج في بيتك مفضل أن تثبت الدرابزين وسجادة المدخل .
6. تحذيرات إضافية : من المفضل أن ترتدي حذاء مطاطي.
وأخيرا عليك مراجعة الطبيب بحال إذا كان لديك عوارض من أدوية معينة ألتي تتناولينها بحيث ممكن أن تسبب لك الوقوع .
http://www.sonara.net/imgs/full/corres2/60/Genga_05[1].jpg?time=1222344514
مرض هشاشة العظام يؤدي إلى فقر الكالسيوم بالعظم وهذا يرفع من خطورة الكسور في العظم، حيث أن الوقوع هو مسبب أكثر خطورة للكسور بالنسبة لمرضى هشاشة العظام .
بالإضافة إلى ذلك، النساء البالغات بالعمر اللواتي يتناولن أدوية مختلفة التي تؤثر على رسوخهن، هن بحاجة ماسة للامتناع من الوقوع في البيت .
شركة سانوفي افينتس، التي تسوق دواء أكتونيل الذي يعالج مرض هشاشة العظام ، تقترح بعض النصائح كي تحافظي على سلامتك في بيتك .
1. أرضية البيت: يجب عليك إزالة جميع الحبال والأسلاك غير المثبتة، الموجودة على الأرض. يجب عليك ترتيب البيت والامتناع من تواجد أغراض على الأرض ويجب أن تضع في مكانها، وتأكدي بأن السجادة في بيتك ثابتة وأن أطرافها ليست منطوية.
2. الحمام: من المفضل تركيب ممسك/مقبض داعم في الحمام ، ويجب الاهتمام بتواجد بساط ألذي يمنع التزحلق وفي الحالات المرض أكثر حرجاً مفضل أن يتواجد كرسي من بلاستيك كي تستطيعين الجلوس خلال الاستحمام .
3. الإضاءة: عليك الاهتمام بأن جميع الغرف والممرات في بيتك مضاءة بإضاءة مناسبة لك . ومحبذ أن يكون لديك إضاءة ليلية في غرفة الحمام ، وأيضا محبذ إذا استيقظت ليلاً أن تضيئي غرفتك قبل الذهاب إلى مكان ما .
4. المطبخ: ضعي بساطاً على الأرض لمنع التزحلق أمام المغسلة والفرن. كما أن عليك المحافظة على نظافة مطبخك خلال الجلي وعند استخدامك الفرن، كي لا تنزلقي من مياه غسيل الصحون ولا من الزيوت أو النفايات الخارجة من الفرن .
5. الدرج: إذا لديك درج في بيتك مفضل أن تثبت الدرابزين وسجادة المدخل .
6. تحذيرات إضافية : من المفضل أن ترتدي حذاء مطاطي.
وأخيرا عليك مراجعة الطبيب بحال إذا كان لديك عوارض من أدوية معينة ألتي تتناولينها بحيث ممكن أن تسبب لك الوقوع .